Psicoterapia ONLINE y PRESENCIAL especializada en autoestima,

ansiedad, maternidad y dependencia emocional.

¿Te sientes agotada, desconectada de ti misma o sobrepasada por las exigencias del día a día?
Quizás estás viviendo una etapa en la que todo te cuesta más: tu energía ha bajado, tus pensamientos te abruman o sientes que ya no eres la misma de antes.

No estás sol@. Este es un espacio terapéutico seguro, empático y sin juicios, donde puedes hablar con libertad y empezar a sentirte mejor desde la primera sesión.

TU LUGAR PARA CRECER Y APRENDER A AMARTE

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Raquel Alarcón - Doctoralia.es

Situaciones en las que aquí podrás recibir ayuda:

♡ Tienes baja autoestima, tienes crisis de ansiedad o estás pasando por un periodo de depresión.

♡ Viviste una situación que aún te duele y al revivirla día a día hace que te cueste más tomar las riendas de tu vida.

♡ Estás intentando ser mamá, o ya lo eres ,te encuentras en periodo de postparto y lactancia y te sientes más sensible o decaída

♡ Quieres realizar terapia de pareja o familiar para mejorar la relación con algien a quien quieres o sientes que tienes dependencia emocional.

♡ Quieres aprender a enfocarte en el momento presente y eliminar esos pensamientos intrusivos que no te dejan avanzar.

♡ Quieres aprender a relacionarte con los demás y contigo de forma más sana.

terapia individual

terapia familiar

terapia de parejas

Es un espacio seguro y confidencial donde trabajas uno a uno con un terapeuta para explorar tus problemas, emociones y patrones de conducta. El objetivo es obtener conciencia, desarrollar herramientas de afrontamiento y realizar cambios positivos para mejorar tu bienestar y calidad de vida.

La Terapia Familiar es la intervención estratégica para optimizar la dinámica de su hogar. Trabaja con la familia como un sistema para arreglar la comunicación, establecer límites y convertir el conflicto en cohesión. Es la actualización esencial para el bienestar colectivo.

Es un espacio estratégico para reparar la comunicación y la confianza. En lugar de culparse, la pareja aprende a resolver conflictos y a fortalecer su vínculo emocional. El objetivo es una relación más funcional, feliz y duradera.

Sanar es un acto de amor propio.

Aquí puedes encontrar las herramientas para lograrlo.

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